산행, rock, 그리고...

마지막 코너를 빠져나오는 장면 같아요. 오른 발 스켓과 무릎을 잘 보세요. 코너링에서, 1. 왼무릎을 pushing함과 동시에 오른 무릎이 (1) 왼가슴을 향하여 (2) 왼무릎 앞 쪽으로 팍~ 차 내면서 cross-over하는 장면입니다. (주의) 왼무릎을 펴는 동작(pushing)과 오른발 넘기는 동작(cross-over)이 동시에 이루어집니..

1. 코너에서의 밀기(push)에 대한 말. 스케이트에는 4가지 힘(power)가 작용한다고 합니다. 수평적인 힘으로는 원심력과 구심력입니다. 수직적인 힘으로는 중력과 수직항력입니다. (이 부분은 물리, 체육선생과 더 연구 된 이후에 자세히 쓸께요) 전자의 경우는 코너를 돌때 원심력에 의해서 몸 튕겨져 나..

지금까지는 코너에서 오른발 사용에 대해서 설명하였습니다. 지금부터는 코너에서 왼발 사용에 대해서 설명하려고 합니다. 중요한 결론부터 말씁드립니다. 왼발 스켓날이 오른발 스켓날보다 반 족장 앞에 놓아야 합니다. 위 사진의 맨 앞의 선수를 보세요. 왼발 스켓날이 오른발 스켓날보다 반 족장 ..

1. 들어가는 말 요새, 강습을 배우면서 느끼는 소감은, 몰랐던 사실들을 혹은 새로운 사실들을 알 게 되면서 속이 후련한 것이 목이 마를 때, 배알이 튀어나오도록 냉수를 벌컥벌컥 마시는 기분입니다. 창피한 일이지만, 나만 몰랐던 사실들 "지식의 오류"에 대해서 오늘도 하나 적어봅니다. 코너에서 ..

왼발이 지탱발이고, 오른발을 완전히 편 상태이다. 오른발 스켓을 왼발 좌쪽으로 넘기기 전의 take off 단계이다. 이때 스켓을 넘기려고 하지 말고, 오른 무릎은 왼가슴을 향하여 ,그리고 10~11 방향으로 앞으로 팍 차면 동시에 왼무릎이 펴지면서 자연스럽게 오른발스켓이 넘겨지는 것이다. 148번 선수를 ..

코너에 대해서 이야기하려고 합니다. 1)이 사진의 상황은 오른발이 지탱발이고 왼쪽으로 밀기 위한, 왼발의 모션입니다. 결론부터 말하면, 왼발 밀기는 87번의 왼발자세에서 수평으로, 옆으로 밀어야 합니다. 그렇지만, 오른발이 진행하고 있기 때문에 왼발의 무릎이 25번 처럼 오른발 무릎 앞으로 가고..

거꾸로 타는 스케이트.... 종래의 고정관념을 버립시다. 그리고 잘 못 된 편견도 버립시다. 오늘은 직선 활주에 대해서 말씀드립니다. 1) 앞으로 나가기 위해 무릎을 빨리 펴면서, 스켓날을 힘차게 차려고 하지 맙시다. 그러면, 앞으로 잘 나가지도 않을 뿐만 아니라 무릎이 아프고 쉽게 지쳐버린다. 해..

지금까지 2회에 걸쳐서 코너에서의 왼발 사용에 대해서 설명하였습니다. 오늘은 오른발 사용에 대해서 말씀드리겠습니다. 다만, 이러한 설명이 정확한 것인지는 검증받은 바가 없어서 걱정입니다. 코너에서의 오른발 사용은 대단히 중요합니다. 우선 오른 발 사용을 말하기에 앞어서 우리 회원님들의..

배를 힘차게 앞으로 내밀면서, 코너를 하는 것이다. 지금의 설명은 코너에서 왼발이 지탱발이고, 왼무릎이 굽혀져 있고, 오른 무릎이 왼가슴 방향으로 팍~ 차면서, 오른 스케이트를 넘겨야 하는 상황을 말한다. 오른발 스케이트를 왼발로 넘겨야 하는 상황은 코너링에서 제일로 어렵다. 구체적으로 말..

밀기 (하나) 밀기는 미는 발의 무릎이 빙면과 최대한 낮은 상태에서 뒷꿈치로 꾹 눌러야 하는데 그렇지 못 했다. 따라서 킥이 뒤로 샌다는 것이다. 내깐에는 그래도 뒷꿈치로 옆으로 밀면서 면으로 민다고 생각했었는데.. 따라서 그런 오류를 고치는 방법으로 모래시계 방법을 제시해 주었다. 서서 칼..