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[스크랩] (008)코너링에서 오른발 탈때의 왼발을 10도 정도 밖으로 놓기

IceBass 2007. 10. 1. 14:03

1. 들어가는 말

 

요새,

강습을 배우면서

느끼는 소감은,

몰랐던 사실들을

혹은 새로운 사실들을 알 게 되면서

속이 후련한 것이

목이 마를 때,

배알이 튀어나오도록 냉수를 벌컥벌컥 마시는 기분입니다.

창피한 일이지만,

나만 몰랐던 사실들

"지식의 오류"에 대해서

오늘도 하나 적어봅니다.

 코너에서 오른발을  탈 때, 왼발의 자세입니다.

Apolo Anton Ohno의 자세입니다.

왼발 무릎과 칼날의 연결 선이 

오른발 스켓의 방향과 평행하게 놓는 줄 알았습니다

그것은 "보편적 지식의 오류"였습니다.

직선 활주에서는

대체로

왼발과 오른발의 무릎과 칼날의 선이 일치해야 하나

코너에서는

특히 코너의 오른 발을 탈 때는

위 그림의 미국의 오너 선수의 자세처럼

왼쪽 무릎선에서 왼발이 10~20도 정도 밖같쪽(오른쪽)으로 향해야 한답니다.

 

2. 본론

 

그렇게 틀어야 하는 이유?

평행하게 놓았을 때와

왼발을 밖같쪽으로 틀어놓았을 때와 비교해보니

(개인적으로 연구한 것입니다.)

1) 왼발을 밖같쪽으로 틀어놓으니

오른 무릎이 안쪽으로 틀리게 됩니다.

오른 무릎이 안쪽으로 틀리는 각도는

왼발을 밖깥쪽으로 트는 각도와 거의 일치합니다.

위의 안톤 오너의 자세를 보세요.

왼발이 밖같 방향으로 틀렸잖아요.

그러면,

작용 반작용의 법칙에 의해서

오른 무릎은 안쪽으로 틀립니다.

왼발을 밖같쪽으로 10도 정도 틀면,

오른 무릎도 10도 정도 안쪽으로 틀립니다.

그러면,

칼날이 로그와 밴딩이 되어 있어서

자동으로 구심력의 방향으로

감아돌 수 있어요.

그래야

코너에서는 반원을 감아서 돌죠.

즉, 쇼트랙처럼 타는 거죠.

2) 오른 무릎이 안쪽으로 틀리게 되면,

오른발 킥을 할 때에

칼날의 In-edge(안쪽 칼날)로 얼음을

중력의 방향으로

꾸~우~ㄱ 

씹으면서,

 킥을 할 수 있습니다.

그러면, 자동으로

3) 다시 말하지만,

코너에서 오른발 탈 때의 왼발  자세입니다.

Rust smith의 자세를 봅시다.

손집고 코너링하는 자세이지만,

그 원리는

손을 집지 않고 타도 마찮가지로 적용됩니다.

왼발을 밖같쪽으로 10도 정도 틀린 자세입니다.

그러면,

오른쪽 어깨도 10도 정도 낮아집니다.

즉 오른쪽 가슴과 허벅지가 더 붙게 됩니다.

코너링을 할 때,

특히, 오른쪽 허벅지와 오른쪽 가슴이 거의 닿도록 자세를 낮추는 것이 중요합니다.

무릎의 각이 90~100도 정도

발목의 각이 60~70도 정도를 유지하면서

각을 만들 수 있고,

각이 잡혀야 밀기를 자연스럽게 할 수 있습니다.

4) 왼발을 밖깥쪽으로 10도 정도 틀면,

왼 어깨가 자연스럽게 10도 정도 올라갑니다.

우리가 코너링을 할 때,

왼어깨가 떨어지며

왼어깨가 죽는 현상들이 일어납니다.

강습받으면서

정 선생님으로부터 자주 듣는 지적 사항입니다.

5) 왼발을 밖깥쪽으로 10도 정도 틀면,

몸도 자동으로 안쪽으로 10도 정도 틀립니다.

위 사진의 오노 자세를 보면,

오른발 스케이트를 기준으로 해서

몸이 안쪽으로 좀 틀려있는 자세입니다.

그러면,

오른발 밀기의 준비 자세가 자동으로 나옵니다.

그리고, 오른발 스케이트가 밴딩이 되어 있어서

자동으로

구심력의 방향으로

알아서

감아돕니다.

그것이 코너링에서

오른발 타기의 기술입니다.

 

3. 결론

코너링에서 오른 발을 탈 때,

왼발을 10도 정도 밖깥쪽으로 틀어야 합니다.

그러면,

1) 오른발 무릎이 10도 정도 안쪽으로 틀려서

스케이트날의 In-edge를 사용하여

얼음을 씹으면서 밀기를 할 수 있고,

2) 오른쪽 가슴과 허벅지가 10도 정도 더 붙고,

3) 오른쪽 어깨가 낮아지고,

4) 왼쪽 어깨가 떨어지는 현상을 막을 수 있고,

5) 오른쪽 발목과 무릎의 각을 만들 수 있다는 것입니다.

6) 오른발을 기준으로 10도 정도 몸이 안쪽으로 틀어지면서

7) 스켓 날이 밴딩이 되어 있으니, 감아서 돌 게 됩니다.

그래서

첫 코너 들어갈 때,

우리 동호회 회원들은

턱을 오른 무릎에 찍기를 반드시 하는데,

그때,

왼발을 밖깥쪽으로 10도 정도 틀어야 합니다.

 

출처 : 탑아이스클럽
글쓴이 : 탑동 백구두 원글보기
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