산행, rock, 그리고...

① 지구의 공전과 자전의 원리 결론부터 말씀 드리면, 코너에서, 오른칼날 밀기가 완성이 되면 잠시 멈추었다가 오른칼날의 크로스-오버가 진행이 되는 것이 아니라 ㉠ 왼칼날의 지면반력과 ㉡ 왼칼날을 축으로 하는 회전력에 의해서 크로스-오버가 진행이 된다. ① 지구의 공전과 자전의 원리 공전은..

제목 없음 ① 지면반력에 대한 이해. 투수가 왼발을 내딛는 지면반력을 이용하여 야구 공을 던진다. ② 스켓터의 지면반력 (맨 뒤 선수가 안현수입니다.) 왼칼날을 지면에 내딛는 힘을 이용하여 오른칼날의 크로스-오버를 실시한다. ③ 따라서 왼칼날을 강하게 빙면에 내딛어야 그 반력으로 오른칼날..

코너링에서 왼칼날의 사용은 매우 중요하다. 코너링에서 왼칼날의 사용은 매우 중요하다. 결론부터 말하면 왼칼날의 뒤꿈치를 중심으로 한, 오른칼날의 회전력으로 크로스-오버를 한다. 우수 선수들의 많은 동영상을 분석한 결과입니다. 이 결론을 설명하기 위해서는 많은 운동역학적인 이론이 필요..

[쇼트트랙 스피드스케이팅] -경기방식 기록이 아닌 순위로 승부를 내는 경기 *코너벨트 훈련 코너에서 넘어지지 않고 균형 감각을 익힐 수 있는 훈련 방법 *벤딩 기술 스케이트 날을 안쪽으로 휘는 길술, 얼음에 닿는 부분이 휘어져 있기 때문에 코너링이 손쉽게 이루어져 스피드를 비약적으로 향 상시..

제목 없음 1. 들어가는 말 강릉동호회 회원님들의 코너에서 '감아돌며 태우기'(이미 여러번 쓴 내용입니다.)가 너무 부족한 것 같아서 긴급히 '감아돌리기'의 문제점을 올려드립니다. '감아돌리기'는 1~2m 정도의 작은 원에서 '감아돌리기' 연습하는 것은 보셨을 것입니다. 동영상으로는 김준호 감독님과..

제목 없음 ①아마추어 동호회 회원의 기본 자세(Basic body position from the side)를 그려보았습니다. 그림을 설명하면, 발목각은 발목과 발끝을 이은 선과, 하퇴의 분절이 이루는 사이각 무릎각은 하퇴와 대퇴의 분절을 이루는 사이의 각, 고관절각은 고관절과 어깨의 관절을 이은 선과, 대퇴의 분절이 이루..

①허벅다리 위에 배꼽을 얹어 놓아야 한다. 코너활주에서 오른다리 밀기가 완성되어 오른칼날이 빙면에서 이탈되는 순간의 자세에 관한 설명이다. ① 왼허벅다리 위에 배꼽을 얹어 놓아야, 하체가 상체를 잡아준다. 상체와 하체의 연결 역할을 하는 것이 고관절이다. 하체가 상체를 고정시켜주는 안..

Publow는 그의 저서에서 Direction of push 단원에서 ① Publow는 그의 저서에서 Direction of push 단원에서 The push should be straight to the side. 밀기는 측면으로 해야 한다. During this phase, there should occur simultaneously an extension of the hip and knee 밀기 동안에, 고관절과 무릎관절을 동시에 확장해야 한다. ( ....중략.... ) ② 밀..

제목 없음 동영상을 캡쳐해서 위의 사진을 플래시(Flash)로 스켓터의 자세로 그려보았습니다. 동호인들의 자세를 보면, 고관절의 각을 작게 하면서 엉덩이는 높고, 머리를 낮게 하는 경향이 있습니다. 그러다보니 무릎관절 130°과 발목관절 80°이면서, 후경자세입니다. 그래도 고관절각이 35°의 ..

1위 9 정바라 Jung, Ba-Ra Dan Kook University 2:24.056 2위 44 정은주 Jung, Eun-Ju Korea National Sport University 2:24.264 3위 32 김민정 Kim, Min-Jung Jeon Buk Provincial Office 2:24.298 4위 13 양신영 Yang, Sin-Young Bun Dang High School 2:24.388 5위 7 신새봄 Shin, Sae-Bom Gwang Mun High School 2:24.529 6위 5 조해리 Cho, Ha-Ri Go Yang City Hall 2:27.856