산행, rock, 그리고...

모 카페의 동영상을 보니 전국체전에 참가한 동호인들 중에 정말 선수급에 해당하는 놀라운 실력을 갖고 있는 것을 보았다. 다만 아쉬운 점이 하나 있어서 한 글 올려놓습니다. 1) 크로스-오버한 오른무릎관절의 각을 만들어야 한다. 아래의 안현수같은 경우, 왼다리 밀기가 완성이 되면서 180도 펴져 ..

아웃-플랫-인의 롤링은 Ⅰ. 들어가는 말 방학동안 남강초등학교 인라인 선수들을 따라 타면서 아웃-에지의 사용이 부족하다는 느낌이 많이 들었습니다. 초딩선수들은 트랙을 100바퀴나 도는데 우린 20바퀴를 따라쟁이 하기도 힘들다. 쉬었다 들어가도 또 쉬었다가 들어가면서 그런데로 초딩선수들을 ..

방학 동안 강릉의 남강초등학교 인라인 코치님에게 경기빙상클럽에 올려 있는 90회 동계 전국체전 쇼트트랙 동영상을 보았습니다. 시청 소속 선수들과 함께, 많은 동호인들이 참가한 것에 대해 고무적이였습니다. 선수들과 동호인들의 활주 모습이 비교되면서, 느끼는 바가 있어 한 자 적어봅니다. 첫..

무릎 뒤로 돌리기 '당겨오기'는 '무릎 뒤로 돌리기' 방학 중 인라인을 타면서 '무릎 뒤로 돌리기'의 중요성을 다시 한번 느꼈습니다. 박성희는 그의 논문에서 ① 리커버리(당겨오기)를 '무릎 뒤로 돌리기'로 명명하였다. 위 사진과 같은 자세를 만드는 것이 매우 중요하다. ② 즉, 당겨오기의 무릎이 지..

슬링샷효과 12월 19일 방학을 하면 용평 스키장에 다닐껏입니다. 내년 2월 말까지 글을 쓸 시간이 없을 것 같습니다. 그래도 스키의 테크닉을 공부하고, 틈틈이 인라인 강습을 받다보면 새로이 쓸 글감들이 많이 생길 것입니다. 2 달 간 에너지를 충전하는 기회로 삼겠습니다. 아무튼, 아직 연구할 주제..

제목 없음 (오래 전에 쓴 글입니다.) 위 사진과 그림을 비교하겠습니다. ① 앞에 중국 선수는의 자세를 그림으로 표현하면, 앞의 그림처럼 몸통과 왼다리의 방향이 같습니다. ② 사진의 뒤에 있는 미국의 오노의 자세를 그림으로 표현하면, 뒤의 그림처럼 ㉠ 왼허벅다리가 몸통을 대각선으로 가로질러 ..

but also ensure that the push is originating from the back half of the skate. 탑 아이스 클럽의 동영상/사진-지상훈련 92에 탑제된 동영상을 보면서 푸쉬의 타이밍을 언제 잡아야 하는지? 아마추어 동호인들에게는 너무 좋은 자료이라고 생각되어 간단한 설명과 함께 올립니다. ① but also ensure that the push is originating from th..

입사각과 반사각이 같아야 한다. 12월 19일까지 이미 써 놓았던 몇 개의 글을 모두 올려놓으려고 합니다. 그리고 내년 3월 2일까지 휴업합니다. 오늘의 주제는 코너 탈출의 내측경사각도(기울기)를 끝까지 유지해야 한다. Using effective crossover technicque allows a skater to exit a turn with more velocity than the speed at whi..

제목 없음 밀기가 완성된 지탱다리의 왼발목각을 최소화하도록 왼무릎으로 왼발목을 눌러주어야 한다. 오른다리 밀기가 완성되면, ①지탱다리의 왼발목각이 최소화 되어야 한다. ②왼무릎이 왼부츠의 앞부분보다 더 앞으로 나와야 한다. 위 사진처럼 지탱발의 발목부분을 힘껏 눌러주는 힘점의 역할..

제목 없음 코너에서, 밀기의 방향과 타이밍 ① Knee angle prior to extension A deeply-seated knee angle prior to push-off heightens the ability to develop explosive power and acceleration. 밀기(Push-off) 전에 낮게 앉은 무릎의 각도는 폭발적인 파워와 가속도를 발전시키는 능력을 증가시킨다. 즉, 버팀 다리(the support leg's blade)의 오른 ..