산행, rock, 그리고...

제목 없음 안선수의 당겨오기와 밀기 동작의 특징은 당겨오는 왼무릎이 ① 훨씬 뒤에서 ② 빙면에 낮게 깔아, down시켜서 ③ 당겨오는 관성력을 그대로 살려서 오른다리 밀기를 한다. 그런 안현수의 특징을 잘 살린 연속동작을 잠시 인라인에서 빌어 봅시다. ① 특히, 당겨오는 무릎의 Down과 Up의 동작을..

밀기의 Up과 당겨오기의 Down의 연습동작입니다. 당겨오기의 Down과 밀기의 Up의 연습동작입니다. 한발로 더블 푸쉬(regularpush-underpush)하는 장면인데, 오른 무릎의 Down & Up을 잘 보여주는 동영상 장면을 출처:http://blog.naver.com/kkswan/10574813 에서 잠시 퍼왔습니다. 한발로, 아스팔트 바닥에 그려진 '지그재그..

제목 없음 스케이트 카페에 올려놓은 동호인들의 동영상을 분석하면서 1) 보통 아마추어 동호인들의 경우, ① '첫코너 들어가는 턴과 당겨오기'를 생략하거나 반 정도만 하는 경우가 많다. 그러면 첫코너의 기울기가 만들어지지 않는다. ② 왼무릎을 당겨오는 관성력을 그대로 이용하여 오른다리 밀기..

1) 인라인 강습을 받고 있다. 1) 인라인 강습을 받고 있다. 강사 선생님께서 "당겨오기를 하는 무릎이 죽어 있다" 라고 지적한다. 인라인의 더블-푸시에서는 원-푸시와는 달리 밀기에도 파워가 발생하고 당겨오기에도 파워가 발생한다. 따라서 당겨오기도 무릎을 뒤로 돌려서 강하게 당겨와야 한..

제목 없음 첫코너 들어가는 '턴과 당겨오기의 자세이다. 1) 중국 선수 위 사진을 보면, 밀기가 완성되었을 때는 양 무릎의 위치가 동일하다. 위 사진을 보면 ① 왼무릎을 강력하게 당겨와야 한다. ② 왼다리 당겨오기가 완성되었을 때, 왼무릎은 낮게 깔아야 한다. 즉, 왼무릎이 Down되었다. ③ 오른 무릎..

1) 업 앤 다운의 리듬 스켓팅은 1) 업 앤 다운의 리듬 스켓팅은 무릎관절의 Up and Down으로 이해하면 된다. 상체가 Up and Down이 되는 것이 아니라 무릎관절에 대한 Up and Down으로 이해하면 된다. 밀기의 UP, 당겨오기의 Down의 리듬이다. 꼭 기억해야 할 것은 당겨오는 무릎의 Down은 '기울기'를 만드는데 효과적..

리듬 스켓팅 활주법 1) 리듬 스켓팅 활주법 리듬이란 '강약과 장단의 규칙적인 흐름새'로서 리듬 스켓팅이란 강약과 장단의 스켓팅 활주법을 의미한다. 2) 땅콩활주법의 모형을 보면 3) 칼날의 '감아돌리기'의 지그재그(ZigZag)연습을 한다. 4) Stroke(스트로크)= 밀기 + 당겨오기로 보았을 때, 아래의 그림과 ..

마이너스 손님의 질문에 대한 답변입니다. Ⅰ. 서론 마이너스 손님의 질문에 대한 답변입니다. 질문을 받으면서 방학에 들어가서, 답변이 늦었습니다. 질문에 결론부터 말씀드리면, '발목 비틀기'를 통해서 '칼날의 감아돌리기'가 이루어진다고 봅니다. 결론적으로, '발목비틀기'의 기능을 좀 더 자세..

칼날을 감아서 몸통의 회전력이 발생해야 하는데 (오래 전에 쓴 글입니다.) 칼날을 감아서 몸통의 회전력이 발생해야 하는데 몸통을 감아서 칼날을 회전시킬려고 하면, 칼날이 뒤로 샌다. 댄스 스포츠 상비군 3학년 학생에게 물어보았다. 질문 : 회전력은 어떤 것이 발생시키는가? 대답 : 축이 되는 왼..

왼무릎의 방향은 회전방향과 일치해야 (오래 전에 쓴 글입니다.) ① 첫코너링에서 왼무릎의 진행방향은 ㉠ 전후 방향이어야 한다. 위 사진에서 보면, 오른다리 밀기는 '좌우 방향'이지만, 왼무릎의 진행 방향은 '전후 방향'이어야 한다. 코너에서 동호인들의 자세를 동영상으로 보면, 코너의 오른다리 ..