산행, rock, 그리고...

코너에 대해서 이야기하려고 합니다. 1)이 사진의 상황은 오른발이 지탱발이고 왼쪽으로 밀기 위한, 왼발의 모션입니다. 결론부터 말하면, 왼발 밀기는 87번의 왼발자세에서 수평으로, 옆으로 밀어야 합니다. 그렇지만, 오른발이 진행하고 있기 때문에 왼발의 무릎이 25번 처럼 오른발 무릎 앞으로 가고..

거꾸로 타는 스케이트.... 종래의 고정관념을 버립시다. 그리고 잘 못 된 편견도 버립시다. 오늘은 직선 활주에 대해서 말씀드립니다. 1) 앞으로 나가기 위해 무릎을 빨리 펴면서, 스켓날을 힘차게 차려고 하지 맙시다. 그러면, 앞으로 잘 나가지도 않을 뿐만 아니라 무릎이 아프고 쉽게 지쳐버린다. 해..

지금까지 2회에 걸쳐서 코너에서의 왼발 사용에 대해서 설명하였습니다. 오늘은 오른발 사용에 대해서 말씀드리겠습니다. 다만, 이러한 설명이 정확한 것인지는 검증받은 바가 없어서 걱정입니다. 코너에서의 오른발 사용은 대단히 중요합니다. 우선 오른 발 사용을 말하기에 앞어서 우리 회원님들의..

배를 힘차게 앞으로 내밀면서, 코너를 하는 것이다. 지금의 설명은 코너에서 왼발이 지탱발이고, 왼무릎이 굽혀져 있고, 오른 무릎이 왼가슴 방향으로 팍~ 차면서, 오른 스케이트를 넘겨야 하는 상황을 말한다. 오른발 스케이트를 왼발로 넘겨야 하는 상황은 코너링에서 제일로 어렵다. 구체적으로 말..

밀기 (하나) 밀기는 미는 발의 무릎이 빙면과 최대한 낮은 상태에서 뒷꿈치로 꾹 눌러야 하는데 그렇지 못 했다. 따라서 킥이 뒤로 샌다는 것이다. 내깐에는 그래도 뒷꿈치로 옆으로 밀면서 면으로 민다고 생각했었는데.. 따라서 그런 오류를 고치는 방법으로 모래시계 방법을 제시해 주었다. 서서 칼..

체중 이동에 대해서 알려 드립니다. 아래 그림의 흰색 헬멧을 쓰신 분을 주목합시다. 오른 발로 탈 때, 중심을 끌어당겨서, 오른 발에 체중을 충분히 싣어야 합니다. 중심이 잘 잡혀 있으면, 지탱발인 오른 발로 빙상장 끝까지 갈 수 있고, 오른 바로 지탱하는 시간이 길어져서, 오른발 스트로그(STROCK)를..