척추에 활기를 주고
소화력을 증진시키며
오금을 풀어주고
많은 산소를 지닌 혈액이 공급되고 활력을 증대시키는
Paschimottanasana 여왕자세 입니다.
출처 : ㅋㅋ
글쓴이 : ㅋㅋ 원글보기
메모 :
'요가 > 요가 아사나' 카테고리의 다른 글
[스크랩] 관절통에 좋은 요가 (구부린 삼각자세) (0) | 2007.08.06 |
---|---|
[스크랩] 하체 비만에 좋은 요가 (Baddha Konasana 구두수선공자세) (0) | 2007.08.06 |
[스크랩] 늘씬한 다리를 위한 요가(Virabhadrasana 영웅자세) (0) | 2007.08.06 |
[스크랩] 골반 교정에 좋은 요가 (Gomukhasana 소머리자세) (0) | 2007.08.06 |
[스크랩] 어깨 근육을 풀어주는 요가 (독수리자세) (0) | 2007.08.06 |