[스크랩] 코너의 `당겨오기`에서도 무릎 굴곡운동(Flexion)인 다리 `굽히기`를 먼저 해야......

① 왼다리 밀기가 완성되면,

무릎의 굴곡운동에 의해서 왼다리 굽히기(Flexion)를 먼지 실행한다.

코치님이 왼무릎의 굽히기를 먼저 실행하도록 지시하고 있다.

 

② 오른 다리 밀기가 완성되면,

   무릎을 당겨오기 전에

   현재의 그 위치에서

   오른 손으로 오른무릎을 잡고, 오른무릎 '굽히기'를 하고 있다.

 

③ 무릎의 굴곡운동에 의해서 오른다리가 90° '굽히기 운동'이 완성되고 난 후에

 

④  오른 고관절의 내전운동(허벅지 모으기운동)으로 허벅지를 붙인다.

 

코너의 왼다리 당겨오기를 보자.

 

① 왼다리 밀기가 완성되면,

무릎을 앞으로 당겨오기를 하는 것이 아니라

현재의 무릎 위치에서

② 왼무릎 '굽히기'를 먼저 한다.

③왼무릎이 90° 굽혀지면,

   무릎을 앞으로 '당겨오기'를 한다.

아마추어 동호인들은 밀기가 완성되면

현재의 위치에서 왼무릎의 '굽히기'를 먼저 하는 것이 아니라

먼저 왼무릎부터 앞으로 당겨오기를 하는 오류를 범한다.

 

코너의 오른다리 당겨오기를 보자.

 ① 오른 다리 밀기가 완성되면,

허벅지가 벌어진 현재의 무릎 위치에서

② 왼다리 '굽히기'의 굴곡운동을 먼저 한다.

③ 오른 무릎관절에 의해서 오른다리가 90°로 '굽히기'운동이 끝나면,

④ 오른 고관절의 내전운동에 의해서 오른 허벅지 '모으기'운동을 한다.

 

코너에서 오른다리 밀기가 완성하면

오른다리를 '굽히기'를 먼저 해야 한다.

다른 사진을 보자.

① 오른다리 밀기가 완성되면,

허벅지가 벌어진 현재의 무릎 위치에서

② 오른 무릎관절의 굴곡운동인 오른다리 '굽히기'를 먼저 하고 난 후에

오른 고관절의 내전운동에 의한 오른 허벅지 '모으기'운동을 해야 한다.

 

출처 : 강릉스케이팅연합회

글쓴이 : 태백산 원글보기

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