[쇼트트랙 스피드스케이팅]
기록이 아닌 순위로 승부를 내는 경기
*코너벨트 훈련
코너에서 넘어지지 않고 균형 감각을 익힐 수 있는 훈련 방법
*벤딩 기술
스케이트 날을 안쪽으로 휘는 길술, 얼음에 닿는 부분이 휘어져
있기 때문에 코너링이 손쉽게 이루어져 스피드를 비약적으로 향
상시키는 기술
◎스피드스케이팅과 쇼트트랙 스피드스케이팅 코너링 차이점
①스피드스케이팅 코너링
오른발을 넘기며 왼발로 킥을 해준다.
②쇼트트랙 스피드스케이팅 코너링
왼발 오른발 같이 턴을 해준다.
◎쇼트트랙 스피드스케이팅 코너기술
오른발 밀기 후 왼다리를 펴면서 동시에 오른다리를 넘긴다.
실제로 경기에서는 오른 칼날이 착지되는 순간에 왼다리를 다 밀
어주는 것이 아니라 오른 칼날을 착지하고 난 후에 왼다리 밀기를
더한다.
즉, 오른다리가 착지되는 순간 왼다리는 150도 정도 굽혀져 있다
가 오른칼날이 빙면에 닿고 나서 나머지 30도를 더펴는 각운동을
한다.
크로스오버한 칼날이 얼음에 착지될 때 오른다리 무릎각은 90도
를 유지하고, 이때 왼다리 무릎각은 150도 정도이며 왼다리 밀
기를 30도정도 더해서 완전히 펴준다.
출처 : 탑아이스클럽
글쓴이 : 탑동 백구두 원글보기
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