산행, rock, 그리고...

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꼭 알아 두어야 할 의료사고 대처방안 10가지 2007/11/12 오후 7:53 | 건강 상식 꼭 알아 둘 의료사고 대처방안 10가지 의사의 진료가 환자가 기대하였던 수준에 미치지 못하고 도리어 악화, 사망 등 불의의 결과로 이어졌을 때 사람들은 의료사고를 의심하게 된다. 갑자기 의료사고를 당했다고 생각했을 때,..

간 지키는 생활습관 & 간 해독 식품 2007/11/12 오후 7:51 | 건강 상식 간 지키는 생활습관 & 간 해독 식품 40대 사망원인 2위 간이 위험하다 간질환이란 간염, 간경병, 간암 등 주변에서 흔히 듣는 간 관련 질병들을 말한다. 2005년에 발표된 국내 사망자 원인 순위에 따르면 간질환이 6위. 특히 40대 사망원인 2..

눈가 노화 방지를 위한 5가지 비법 눈가 피부는 우리 몸의 피부 중 가장 얇고 피지선이 발달되어있지 않아 쉽게 건조가 일어나고 잔주름도 빨리 생기는 편. 그래서 특별히 피부 관리를 하지 않아도 될 것 같은 20대 초반의 여성들도 신경 써야하는 곳이 바로 눈가 피부다. 여성들의 고민거리인 잔주름과..

건강에 투자하는 게 남는 것이다! Health Mortgage 재테크가 모두의 화두가 된 지금, 다시 생각해보자. 두둑한 통장을 손에 쥐고 골병들면 무슨 소용이고, 내 집 마련한 다음 과로사로 비명횡사하면 무슨 소용인가! 건강이 제일이다. 무병장수를 위해 지금부터 투자하라. 일찍부터 ‘건강 재테크’에 눈을 ..

 건강 상식 --> 간에 좋은 음식 대 간에 나쁜 음식 2007/09/21 오후 8:00 | 건강 상식 간에 좋은 음식과 나쁜 음식 간에 좋은 음식 1. 결명자: 간, 신장 기능 돕고 눈도 밝게 하고 변비, 고혈압에 효험. 해독역할 함 2. 넙치: 비타민 많고 단백질 우수, 당뇨병 간장질환자에게 좋은 식품 3. 다슬기: 간 기..

중요한 모임, 암기 전에 적정량의 카페인은 집중력을 강화해 업무 능력을 향상시킨다. 집중해야 할 때 커피 한 잔은 효자 노릇을 한다. 대장을 움직여 변비 해소 카페인은 장의 연동 운동을 촉진해 변을 보게 하는 역할을 한다. 신장의 운동도 자극하기 때문에 이뇨 효과가 있다. 해장국만큼 효과 있는 ..

♣하루 한 번 반신욕을 하자. 평소 하루 한 번 반신욕을 하면 피로를 회복하면서 혈액순환을 촉진하는 효과가 있다. 혈액순환이 촉진되면 혈전이 생기는 것이 방지되어 피를 맑게 유지하는 데 도움이 된다. 반신욕을 하는 요령은 명치까지 물에 잠기게 한 후 20분 정도 행하면 된다. 이때 물의 온도는 38..