요가/요가 아사나

[스크랩] 손목,발목에 좋은 요가 ( Purvottanasana 태양자세)

IceBass 2007. 8. 6. 13:08


손목과 발목을 강화시키고


몸의 앞면을 강화시켜주며


여왕자세의 반대자세로 여왕자세로 생긴 피로를 풀어주는


Purvottanasana 태양자세입니다.

출처 : ㅋㅋ
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