① 오른발의 크로스-오버(Cross-over)시에
지탱발인 왼발목관절의 각이
작으면 작을수록 좋다.
② 위 사진처럼 오른칼날이 왼칼날 정면으로 막 크로스-오버(넘기기)를 하려고 할 때
왼발목각이 30°로 최소화를 유지하는 것은
㉠ 그만큼 상체전경자세를 만들 수 있어서
오른칼날을 넘기기가 유리하다.
㉡ 왼무릎으로 스케이트를 많이 눌러줄 수 있어서
회전의 중심축을 잡아주는 역할을 한다.
③ 위 사진의 자세에서
스케이터가 위에서 봤을 때,
왼무릎이 왼스케이트의 구두를 덮어서 안 보인일 정도로
스케이트보다 왼무릎이 앞으로 더 나아가야하고
그러나보면 발목관절의 각이 최소화되도록
발목꺽기를 해야 한다.
출처 : 강릉스케이팅연합회
글쓴이 : 태백산 원글보기
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