산행, rock, 그리고...

밀기 방향의 변덕이란? 1) 밀기의 방향은 측면(수평) 밀기이다. That is, the push should be straight to the side. 즉, 밀기는 측면으로 똑바로 해야 한다. 2) 밀기의 방향이 왜 변덕스러워지는가? (1) Set-down(착륙)하는 칼날이 지탱 칼날과 수평을 이루어야 한다. (2) 코너링을 하는 칼날의 방향이 '원의 외접하는 직선..

Knee angle prior to extension (확장 전의 무릎의 각도)-설명-3탄 주제 : The most common errors of the push-off phase involve the variable of the direction of push and the knee angle. 밀기 단계의 가장 보편적인 잘못은 무릎의 각도와 밀기의 방향의 변덕을 포함한다. 잘못된 무릎의 각도란? 1) 전진형(Forward)의 자세 스키의 기본자세에는..

쇼트랙 선수들이 쇼트랙 타면서 노는 모습입니다. 나도 이렇게 놀고 싶은데... 언제나 그럴수 있는지...