어깨, 허리, 다리의 힘과 균형을 길러주며
우리몸의 에너지 저장 장소인 모든 챠크라를 자극 시켜주며
머리와 경추를 편안히 해주는
Urdhva Dhanurasana 아치자세 입니다.
출처 : ㅋㅋ
글쓴이 : ㅋㅋ 원글보기
메모 :
'요가 > 요가 아사나' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] 아름다운 가슴선을 위한 요가 - 앉은 산 자세 (0) | 2007.08.06 |
|---|---|
| [스크랩] 균형감각에 좋은 요가 (역삼각형자세) (0) | 2007.08.06 |
| [스크랩] 디스크에 좋은 요가법 (메뚜기자세) (0) | 2007.08.06 |
| [스크랩] 아름다운 어깨라인을 위한 요가 (소머리자세) (0) | 2007.08.06 |
| [스크랩] 피로를 풀어주는 요가 ( Dhanurasana 활자세 ) (0) | 2007.08.06 |