1. 우리 척추의 경추(목)는 측면에서 보아 "C"자 곡선이 형성되어야 합니다
< 일 자 목 > < 정상적인 목 >
2. 목의 전만각이 생길수 있도록 아래 경침을 , 수시로 베어주시고
좌우로 회전운동을 해 주시기 바랍니다
⇒ 카페 메뉴 [자세교정 용품]란 경침(일자목교정)을
참고하시기 바랍니다.
출처 : 바른자세교정원 (요가운동)
글쓴이 : 원장 이천수 원글보기
메모 :
'생활정보 > 건강상식' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] 창원센텀병원 : 목디스크 (0) | 2008.01.08 |
|---|---|
| [스크랩] 몸의 기름기빼고 건강하게 사는 생활법 (0) | 2008.01.08 |
| [스크랩] Re: 요통,디스크에 좋은 운동 (0) | 2008.01.01 |
| [스크랩] 정상적인 척추형태 (0) | 2008.01.01 |
| [스크랩] 기초대사량을 늘리는 방법 (0) | 2007.12.27 |