* 낚시자세
두 발을 어깨너비 1.5배로 벌리고
오른팔을 귀 옆을 스치듯 쭉 뻗어 올린다.
숨을 내쉬면서 몸을 왼쪽으로 기울여 옆구리를 늘려준다.
숨을 고르면서 버티다가 천천히 몸을 가운데로 세운다.
같은 요령으로 왼쪽 방향으로 한다.
tip▶무릎이나 발목이 아픈 사람은 오래 하지 않는다.
출처 : 순호
글쓴이 : 순호 원글보기
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